Programme body’lifting

Programme body’lifting

Sale price$126.00

Un programme complet sur la musculation à visée de prise de masse en complément d’une activité de streetlifting (tractions et dips lestés).

Tu auras accès à une programmation toute prête et adaptable à tout le monde peut importe son niveau car les charges sont adaptables.

Un total de 50 séances dévoilées dans ce fichier avec explications, photos et vidéos pour chaque situations d’apprentissage.

De l’apprentissage à la performance en passant par le perfectionnement, tout le monde pourra tirer profit de ce produit !

Programme non-remboursable. Version PDF

    About Programme body’lifting

    Le programme body’lifting est un programme d'entraînement qui vas te guider pendant plus de 10 semaines !

    Un total de 50 séances dévoilées dans ce fichier avec explications, photos et vidéos pour chaque situations d’apprentissage.

    Programme body’lifting
    Programme body’lifting Sale price$126.00
    Number of pages

    61

    Estimated reading time

    16h

    Beginner

    Oui

    PDF version

    Oui

    Programme body’lifting

    Un programme d'entraînement qui va te guider pendant 10 semaines et plus. 5 entrainements par semaine Des séances d'entraînements qui vont te permettre d’augmenter ta force sur les mouvements de streetlifting principalement des tractions et des dips ainsi que de gagner en masse musculaire en combinant avec des exercices d'hypertrophie. Découvre le travail en RPE avec explication associée. Les prérequis : Pour ce programme, il n’y a pas de réels prérequis nécessaires en termes de charge puisque ces dernières ne sont pas imposées et que pour chacun des exercices nous travaillerons en échelle de ressenti : le RPE

    FAQ's

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    Mastery is an endless exploration

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    S
    Sean G.
    UNE PÉPITE

    Ce programme correspond exactement à ce que je cherche. Il est complet, bien détaillé et permet de nous familiariser avec la méthode force pour la partie streetlifting (Car je ne m’y connaissais qu’en méthode hypertrophie). Je recommande sans problème.

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